BH-Größen-Rechner
Finde jetzt deine perfekt passende BH-Größe heraus. Mit unserem BH-Größen-Rechner auf Allesumrechnen.de sparst du dir langes Ausprobieren in der Kabine. Gib einfach deine gemessene Unterbrustweite und deinen Brustumfang in das Tool ein. Unser Rechner übernimmt sofort die Arbeit und zeigt dir an, welche Größe optimal für dich ist. Probiere den Rechner direkt aus und entdecke, wie einfach es ist, den idealen Begleiter für jeden Tag zu finden.
Lege das Maßband direkt unterhalb deiner Brust an. Es sollte waagerecht um deinen Oberkörper verlaufen und vorne sowie hinten auf gleicher Höhe sitzen.
Atme normal ein und aus. Ziehe das Maßband leicht straff, ohne dass es einschneidet.
Lege das Maßband um die stärkste Stelle deiner Brust, meistens auf Höhe der Brustwarzen.
Achte darauf, dass das Maßband waagerecht verläuft und du aufrecht stehst.
Warum die richtige BH-Größe so wichtig ist
Die Wahl der richtigen BH-Größe ist weit mehr als nur eine Frage der Optik. Ein schlecht sitzender BH kann den gesamten Tag ruinieren, weil er zwickt, kneift oder verrutscht. Studien und Umfragen zeigen immer wieder, dass ein Großteil der Frauen nicht die optimale Größe trägt. Oft wird zu einem Modell gegriffen, das im Unterbrustband zu weit und im Körbchen zu klein ist. Das führt nicht nur zu einem unbequemen Tragegefühl, sondern kann auch gesundheitliche Folgen haben.
Die Hauptaufgabe eines BHs besteht darin, das Gewicht der Brust zu stützen und den Rücken sowie die Schultern zu entlasten. Wenn das Unterbrustband jedoch zu locker sitzt, verlagert sich das Gewicht auf die Träger. Diese schneiden dann schmerzhaft in die Schultern ein, was zu Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, Kopfschmerzen und langfristig sogar zu Haltungsschäden führen kann. Ein BH in der richtigen Größe sitzt fest, aber bequem am Rumpf und übernimmt etwa achtzig Prozent der Stützfunktion von unten.
Darüber hinaus profitiert auch die Ästhetik von der korrekten Größe. Ein gut sitzender BH formt eine natürliche, schöne Silhouette, lässt die Kleidung besser fallen und stärkt das eigene Wohlbefinden und Selbstbewusstsein. Es lohnt sich also, sich ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um die eigenen Maße korrekt zu erfassen und unseren Rechner zu nutzen.
So funktioniert unser BH-Größen-Rechner
Um unseren Rechner nutzen zu können, benötigst du lediglich zwei Maße: deine Unterbrustweite und deinen Brustumfang. Für ein exaktes Ergebnis nimmst du dir am besten ein flexibles Maßband zur Hand. Trage während des Messens idealerweise einen ungefütterten, gut sitzenden BH ohne Push-up-Effekt. So stellst du sicher, dass die Brust in ihrer natürlichen Form gestützt wird, ohne durch dicke Polster verfälscht zu werden. Stelle dich aufrecht vor einen Spiegel, um zu kontrollieren, ob das Maßband waagerecht verläuft.
Schritt 1: Die Unterbrustweite messen
Die Unterbrustweite ist das Fundament deiner BH-Größe. Sie bestimmt die Zahl in der Größenangabe, also zum Beispiel die 75, 80 oder 85. Um diesen Wert zu ermitteln, legst du das Maßband direkt unterhalb deiner Brust um den Brustkorb. Achte darauf, dass das Band vorne und am Rücken auf der exakt gleichen Höhe liegt, also eine gerade waagerechte Linie bildet.
Nun ziehst du das Maßband relativ stramm zusammen. Atme normal aus und lies das Maß ab, während das Band eng anliegt. Das ist wichtig, da ein BH aus elastischem Material besteht und im Laufe der Zeit nachgibt. Wenn du hier zu locker misst, wird der neue BH schnell hochrutschen und keinen Halt mehr bieten. Notiere dir diese Zahl in Zentimetern.
Schritt 2: Den Brustumfang messen
Der Brustumfang bestimmt in Kombination mit der Unterbrustweite die Größe der Körbchen, also den Buchstaben der BH-Größe, wie A, B, C oder D. Lege das Maßband für diesen Schritt um die vollste Stelle deiner Brust. Meistens ist das auf Höhe der Brustwarzen. Auch hier musst du im Spiegel kontrollieren, ob das Band am Rücken waagerecht auf derselben Höhe verläuft wie vorne.
Im Gegensatz zur Unterbrustweite darfst du das Maßband hier auf keinen Fall stramm ziehen. Es sollte locker auf der Haut aufliegen, ohne die Brust einzudrücken oder zu verformen. Das Maßband darf nicht einschneiden, muss aber eng genug anliegen, um nicht herunterzurutschen. Notiere dir auch diese zweite Zahl in Zentimetern. Nun hast du alle Werte, die du für unseren Rechner benötigst.
Die Berechnung der BH-Größe im Detail
Falls du dich fragst, wie unser Tool arbeitet, erklären wir dir gerne die zugrundeliegende Mathematik. Die europäische Standard-Größentabelle für BHs folgt einem klaren Raster. Die Zahl der BH-Größe ergibt sich direkt aus der Unterbrustweite. Da die Maße in Fünf-Zentimeter-Schritten eingeteilt sind, wird dein gemessener Wert gerundet.
| Gemessene Unterbrustweite (in cm) | BH-Größe (Zahl) |
|---|---|
| 63 bis 67 | 65 |
| 68 bis 72 | 70 |
| 73 bis 77 | 75 |
| 78 bis 82 | 80 |
| 83 bis 87 | 85 |
| 88 bis 92 | 90 |
| 93 bis 97 | 95 |
Um das Körbchen zu berechnen, ermittelt unser Rechner die Differenz zwischen deinem Brustumfang und deiner Unterbrustweite. Je größer der Unterschied zwischen diesen beiden Werten ist, desto größer ist das benötigte Körbchen.
| Differenz (Brustumfang minus Unterbrustweite) | Körbchengröße (Cup) |
|---|---|
| 10 bis 11 cm | AA |
| 12 bis 13 cm | A |
| 14 bis 15 cm | B |
| 16 bis 17 cm | C |
| 18 bis 19 cm | D |
| 20 bis 21 cm | E |
| 22 bis 23 cm | F |
| 24 bis 25 cm | G |
Ein kleines Rechenbeispiel: Wenn deine Unterbrustweite 79 Zentimeter und dein Brustumfang 95 Zentimeter beträgt, liegst du bei der Unterbrustweite in der Spalte für die Größe 80. Die Differenz beträgt 16 Zentimeter. Ein Blick auf die zweite Tabelle zeigt, dass dies einem C-Cup entspricht. Deine errechnete Größe wäre also 80C.
Kreuzgrößen: Die clevere Alternative, wenn der BH nicht richtig sitzt
Unser Rechner liefert dir eine fundierte und mathematisch korrekte Ausgangsgröße. Dennoch fallen Marken und Schnitte manchmal unterschiedlich aus. Hier kommen die sogenannten Kreuzgrößen, auch Nachbargrößen oder Schwesterngrößen genannt, ins Spiel. Eine Kreuzgröße ist eine alternative BH-Größe, bei der das Volumen des Körbchens exakt gleich bleibt, obwohl sich die Unterbrustweite ändert.
Die Regel für Kreuzgrößen lautet: Wählst du das Unterbrustband eine Nummer kleiner, musst du das Körbchen eine Nummer größer wählen, um dasselbe Cup-Volumen zu behalten. Wählst du das Unterbrustband eine Nummer weiter, muss das Körbchen eine Nummer kleiner ausfallen.
Wenn unser Rechner beispielsweise die Größe 80C ausgibt, der BH im Geschäft aber am Rücken zu locker sitzt, probierst du eine 75D. Das Band ist nun enger, aber das Körbchenvolumen bleibt identisch zu der 80C. Sitzt die 80C am Rücken zu eng, greifst du zur 85B. Das Verständnis von Kreuzgrößen ist ein absoluter Geheimtipp, um den perfekten Tragekomfort zu finden, falls die errechnete Standardgröße bei einem bestimmten Modell nicht optimal ausfällt.
Anzeichen dafür, dass du die falsche BH-Größe trägst
Auch wenn du deine Maße eingegeben hast, solltest du nach dem Kauf auf deinen Körper hören. Ein Rechner gibt die theoretisch perfekte Größe an, die Anatomie jeder Frau ist jedoch individuell. Achte auf die folgenden Anzeichen, die darauf hindeuten, dass der BH nicht richtig sitzt:
- Das Rückenteil rutscht nach oben: Das Band am Rücken sollte immer auf gleicher Höhe mit dem Steg vorne liegen. Zieht es sich zwischen den Schulterblättern nach oben, ist die Unterbrustweite zu groß. Der BH bietet dann keinen Halt mehr von unten.
- Die Träger schneiden ein oder rutschen: Rutschen die Träger ständig von der Schulter, ist das Band möglicherweise zu weit oder die Träger sind nicht richtig eingestellt. Schneiden sie schmerzhaft ein, muss oft eine engere Unterbrustweite gewählt werden, damit der Rumpf das Gewicht trägt, nicht die Schultern.
- Doppelbrust-Effekt: Wenn der obere Rand des Körbchens in das Brustgewebe einschneidet und sich die Haut darüber wölbt, ist das Cup eindeutig zu klein. Du benötigst einen größeren Buchstaben.
- Abstehende Körbchen: Wirft der Stoff des Cups Falten oder steht am oberen Rand unschön ab, ist das Körbchen zu groß.
- Der Mittelsteg liegt nicht an: Der kleine Stoffteil zwischen den beiden Körbchen, der sogenannte Steg, sollte flach am Brustbein anliegen. Steht er ab, ist das Körbchen zu klein und die Brüste drücken den BH vom Körper weg.
- Die Bügel pieksen: Die Formbügel sollten die Brust komplett umschließen und flach auf den Rippen aufliegen. Stechen sie in das seitliche Brustgewebe oder in die Achselhöhle, ist die Körbchengröße falsch gewählt.
Pflegehinweise für eine lange Lebensdauer
Wenn du mithilfe unseres Rechners den perfekten BH gefunden hast, möchtest du sicherlich lange Freude daran haben. Die richtige Pflege entscheidet darüber, ob der Stoff elastisch bleibt und die Form gewahrt wird. BHs sollten idealerweise mit der Hand in lauwarmem Wasser gewaschen werden. Ein mildes Feinwaschmittel schont die empfindlichen Elasthan-Fasern.
Wenn es doch die Waschmaschine sein muss, nutze unbedingt ein Wäschenetz. Schließe vorher die Häkchen am Rücken, damit diese sich nicht im Spitzenstoff oder in anderer Kleidung verfangen. Wasche BHs nur im Schonwaschgang bei maximal 30 Grad und schleudere sie nicht. Ein absolutes Tabu ist Weichspüler. Er zerstört die elastischen Fasern des Unterbrustbandes, wodurch der BH schnell ausleiert und seine wichtige Stützfunktion verliert. Auch der Wäschetrockner ist schädlich für die empfindlichen Materialien. Hänge deinen BH zum Trocknen einfach über einen Wäscheständer oder lege ihn flach auf ein Handtuch.
FAQ: Häufig gestellte Fragen zur BH-Größe
Wie oft sollte ich meine BH-Größe messen?
Es empfiehlt sich, die BH-Größe mindestens einmal im Jahr neu zu ermitteln. Der weibliche Körper ist ständigen Veränderungen unterworfen. Auch wenn du das Gefühl hast, dass sich deine Figur nicht großartig verändert hat, können sich Proportionen verschieben. Besonders nach einer sichtbaren Gewichtsabnahme oder Gewichtszunahme, nach einer Schwangerschaft, während der Stillzeit oder nach dem Abstillen ist es zwingend erforderlich, erneut zu messen. Auch hormonelle Veränderungen können das Brustvolumen beeinflussen. Nutze unseren Rechner regelmäßig, um sicherzugehen, dass du noch die richtige Größe trägst.
Verändert sich die BH-Größe im Laufe der Zeit?
Ja, das ist vollkommen normal. Das Bindegewebe verändert sich mit zunehmendem Alter, die Haut verliert an Elastizität und die Form der Brust kann sich anpassen. Auch sportliche Aktivitäten oder der Aufbau von Muskulatur im Brust- und Rückenbereich können dazu führen, dass du eine andere Unterbrustweite oder ein anderes Körbchen benötigst. Vertraue also nicht blind darauf, dass dir die Größe, die dir vor fünf Jahren gepasst hat, heute immer noch ideal passt.
Sind BH-Größen international gleich?
Nein, es gibt deutliche Unterschiede zwischen den Ländern. Während wir in Deutschland, Österreich und der Schweiz das europäische System (EU) nutzen, gibt es in Großbritannien (UK), den USA, Frankreich (FR) und Italien (IT) komplett andere Größensysteme. Ein britisches D-Cup entspricht beispielsweise oft nicht einem europäischen D-Cup, und die Unterbrustweiten werden in UK und den USA in Inches (Zoll) angegeben, was zu Größen wie 32, 34 oder 36 führt. Wenn du Dessous von internationalen Marken kaufst, achte auf das Etikett. Meistens ist dort neben der landeseigenen Größe auch die EU-Größe abgedruckt.
Was bedeutet die Angabe des Cups?
Das Cup, auch Körbchen genannt, definiert das Volumen der Brust in Relation zum Unterbrustumfang. Es ist keine absolute, starre Größe. Ein B-Cup bei einer Unterbrustweite von 70 ist deutlich kleiner im Volumen als ein B-Cup bei einer Unterbrustweite von 90. Der Buchstabe drückt lediglich die Differenz zwischen Rumpf und weitester Stelle der Brust aus. Deswegen ist es unmöglich, die Größe des Körbchens nur durch Anschauen zu schätzen, ohne die Unterbrustweite zu kennen.
Fallen alle Marken beim BH-Kauf gleich aus?
Leider ist das nicht der Fall. Zwar gibt es Normen, an denen sich Hersteller orientieren, doch Schnittmuster, verwendete Materialien und die Dehnbarkeit der Stoffe unterscheiden sich von Marke zu Marke stark. Ein Modell aus fester, unnachgiebiger Spitze wird sich enger anfühlen als ein Modell aus hochelastischer Mikrofaser, selbst wenn auf beiden die gleiche Größe steht. Auch der Stil des BHs (Balconette, Push-up, T-Shirt-BH, Bralette) beeinflusst die Passform. Unser Rechner gibt dir eine sehr verlässliche Startgröße, aber du solltest immer bereit sein, bei neuen Marken eine Kreuzgröße zu testen.
Quellenangaben
Hunkemöller: BH Größenberater
https://www.hunkemoller.de/bh-beratung/groesse-berechnen
Lascana: BH-Größenberater & Größenrechner
https://www.lascana.de/beratung/bh-groessenberater/
Triumph: BH-Größen-Rechner
https://de.triumph.com/c/bra-size-calculator
